当今世界竞争越来越激烈，压力无处不在，职场上也有来自方方面面的压力让人透不过气来，如：指标压力、竞争压力、晋升压力、人际关系压力等等。心理压力不仅会使员工在工作过程中紧张不安、产生焦虑情绪，拒绝合作、沟通导致工作绩效下降，严重的还会影响健康状况，产生各种疾病。

作为人事管理者，如何才能通过沟通舒缓员工压力？我们建议采取的沟通方法如下：

1，了解原因。每个员工的压力来源都不相同，因此首先要弄清楚员工的主要压力来源，对症下药，事半功倍。

2，安抚、劝慰。正视困难，增强勇气，采取宽容态度，对于攻击不采取直接反击的反应方式，而是加以引导。

3，鼓励沟通。分享信息，鼓励上情下达、下情上达，分清是非；注意倾听，肯定成绩，指出不足；消除紧张情绪。

4，建议。结合压力、挫折的原因，作出判断、提出合理的建议。（包括相关部门自身工作的改进意见）和设想。

5，重新定向。如果发现员工确实不适合继续留在该岗位工作，可根据实际情况适当调整岗位，为其转换环境。